BOXERSKÝ KLUB

REAL FIGHT CLUB

 

JAK TO U NÁS CHODÍ

 

Box club Real Fight Club přijímá po celý rok nové členy, kteří si chtějí zacvičit jenom pro radost i ty, kteří chtějí aktivně boxovat, jako

registrovaní sportovci. Budete trénovat pod dohledem trenéra a zápasníka Daniela Táborského, který vás naučí od základu vše,

co budete potřebovat do ringu.

 

Tréninky jsou určené jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé. Chodí k nám trénovat muži i ženy.

Trénink je koncipovaný tak, aby rozvíjel motoriku, koordinaci, naučili jste se techniky boxu a zautomatizovali je. Dále ke zlepšení síly a kondice.

Nemusíte se bát, že byste na prvním tréninku dostali hned do nosu. Ke sparingu půjdete, až po zvládnutí základů boxu a pokud nebudete chtít,

nikdo vás k nim nutit nebude!

 

Zúčastňujeme se celostátních soutěží v kategoriích mužů a žen, včetně mezinárodních turnajů.

 

Jsme rádi, že se nám podařilo vybudovat oddíl, který je ekonomicky dostupný pro širokou veřejnost, a jsou zde vytvořeny dobré podmínky pro všechny zájemce, kteří mají zájem o tento sport na rekreační - kondiční nebo vrcholové úrovni.

Přijďte mezi nás a uvidíte, že za krátkou dobu v přátelském a neformálním prostředí můžete něco udělat pro svoji fyzickou kondici a bude záležet jen na Vás, s jakým nasazením se budete věnovat tomuto krásnému sportu. Velmi rychle poznáte, že box má pozitivní vliv na získání zdravé sebedůvěry a psychické rovnováhy.

Bundesliga Daniel Táborský
Bundesliga Daniel Táborský
press to zoom
trénink
trénink
press to zoom
Mistroství republiky 2017
Mistroství republiky 2017
press to zoom
tělocvična
tělocvična
press to zoom
...
...
press to zoom
kemp v Ostromeči
kemp v Ostromeči
press to zoom
trénink
trénink
press to zoom
oblastní kolo
oblastní kolo
press to zoom
Vítězná Lenka Rychlíková
Vítězná Lenka Rychlíková
press to zoom
lapování
lapování
press to zoom
1/3

ODDÍLOVÝ TRÉNINK

 

Trénink probíhá pod dohledem trenéra v tělocvičně objektu KTSO Praha, která je vybavena profesionálně pro trénink bojových sportů (tatami, boxerské pytle, zrcadla, boxerský ring). K dispozici je i ochranná přilba, švihadlo, medicinbaly, atd. Součástí tělocvičny je šatna a potřebné hygienické zázemí.

 

Trénink trvá 90 min a začíná rozcvičkou a zahřátím, dále protažením. Následně již samotným boxerským tréninkem (nácvik úderů, techniky samostatně a ve dvojici, na pytli…), boxerská praxe ve sparingách/pytel a celý trénink končí kondičním nebo silovým cvičením.

Velký důraz klademe na moderní, čisté prostředí, na kamarádské a korektní vztahy mezi členy oddílu.

Nácvik boxerských dovedností lze doporučit pro každodenní a ne vždy bezpečný život v naší společnosti. Tento sport je vhodný i pro psychické odreagování po namáhavé duševní činnosti. Box je adrenalinový sport a trénink boxu má kladný vliv na zvládnutí stresových situací a celkové zlepšení nálady. Trénink boxu zvyšuje vytrvalost a napomáhá ke zlepšení funkce oběhového systému. Zlepšuje koordinaci pohybů a ve velké míře upevňuje vůli. Motorická náročnost a pohybové stereotypy těchto cvičení jsou jednodušší, a dají se použít při sebeobraně lépe a častěji, než u jiných bojových sportů.

 

Přijďte a získáte nové přátele a kamarády.

od 16. 9. 2020:

PONDĚLÍ a STŘEDA od 17 hod.

ÚTERÝ, ČTVRTEK a PÁTEK od 19 hod

200 Kč        1 trénink 

1300 Kč        10 tréninků

                 1500 Kč        měsíční permanentka

 

DĚTSKÉ TRÉNINKY - ODDÍL

 

Tréninky jsou stavěné tak, aby především u dětí rozvíjeli všeobecnou sportovní zdatnost.

Na tréninkách budeme rozvíjet koordinaci, motoriku, mobilitu a osvojení si základních pohybů pro život formou zábavných cvičení a her.

Tyto věci budou provázeny a doplňovány základními technikami boxu a bude to v podstatě na přechod na klasické tréninky boxu.

Nemusíte se bát, že by se děti dostali do soubojů nebo tvrdších kontaktů. Vše je formou her a lehkých řízených nácviků.  

 

PRO DĚTI OD 8 DO 13 LET.

Tréninky ÚTERÝ a ČTVRTEK od 16 hod.

Cena tréninků 800 Kč na měsíc.

 

Nábor od  19. září nábor dětí na trénink boxu.

Přiveďte na zkušební hodinu ZDARMA.

Pokud dítě udrží pozornost, může i mladší.

 

KONTAKT

Uličník Gym
Koněvova 208,130 00, Praha 3 

Tel: + 420 727 828 588

http://www.ulicnikgym.cz

Dětský trénink - Uličník Gym
Dětský trénink - Uličník Gym
press to zoom
Dětský trénink - Uličník Gym
Dětský trénink - Uličník Gym
press to zoom
Dětský trénink - Uličník Gym
Dětský trénink - Uličník Gym
press to zoom
Dětský trénink - Uličník Gym
Dětský trénink - Uličník Gym
press to zoom
Dětský trénink - Uličník Gym
Dětský trénink - Uličník Gym
press to zoom
1/2
 

SEMINÁŘE BOXU

Pro začátečníky vysvětlení systému boxu a základů. Ukázka možných technik a nácviků k zařazení do tréninku, pro zlepšení techniky.

Teorie, údery, kombinace, obrana, základní techniky, návaznosti, pohyb.

Semináře pro boxérské oddíly, pro kluby MMA, Thay boxu. Zlepšení boxérské práce i možnost pro jiné sportovní oddíly, jako ukázka

o čem vlastně box je. Program a tréninky je možné přispůsobit podle možností a cílů skupiny.

Možnost jednoho tréninku, bloku 2-3 hod, několika bloků a nebo celého víkendu.

 

...

Důležité je si říct rozdít mezi „uměním“ a „pochopením“.
Umění znamená určitý pohyb zautomatizovat, dostat ho do sebe a podvědomě umět zareagovat na určitý podmět bez přemýšlení.
Pochopení znamená pochopit jak, proč a v jakou chvíli určitou techniku použiji.
Jako příklad použiji autoškolu. Po pár lekcích už pochopíte jak funguje volant, kdy se má zařadit a kdo má kdy na křižovatce přednost, ale až po určitém počtu najetých hodit to umíte. Začnete podvědomě reagovat, na křižovatce vyjedete ve správnou chvíli, nekoukáte na otáčky, zařadíte a nepřemýšlíte, kde je trojka. To je vysvětlení principu. 

Cíl semináře není vám dát umění a ani to nejde, získat ho trvá stovky hodin opakování a trénování. Cíl je vám dát informace, jak provést pohyb správně, v jakou chvíli, jak správně pracovat, s jakým soupeřem, jak techniky připravit a jak na sebe navazovat. Rozfázování pohybu, na co si dát při pozor a jak zařadit nácvik do tréninku.

Víc tu prozrazovat nebudu.

Náplň záleží na schopnostech a cíli toho, co chce skupina probrat. Není to klasický trénink a není tolik kondičně náročné. Záleží vždy na dohodě, co chce skupina probrat

a na co se zaměřit.

...

 

DANIEL 

TÁBORSKÝ

• přes 180 zápasů

• 5x mistr ČR

• boxer extraligové soutěže

• 2x účastník Mistrovství Evropy

• účastník 1. Evropských her Baku

• vítěz několika mezinárodních turnajů

• Reprezentant ČR v supertěžké váze

Více než 5 letá zkušenost v trénování začínajících a pokročilých boxerů. Své svěřence připravuje na zápasy a turnaje.

Při tréninku dbá na osobní přístup a úroveň zkušeností každého zvlášť. Proto se boxerským dovednostem naučíte velmi rychle

a bez zbytečných stresů z neúspěchu.

DANIEL TÁBORSKÝ

Telefon: 736 186 134

Email: daniel.taborsky@realfightclub.cz

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

ZAČNI TRÉNOVAT DNES

 

Nauč se technice boxu •  Vytvaruj lepší postavu

Získej sílu •  Zlepši vytrvalost

STAŇ SE BOXEREM

 

ZÁVODNÍCI

69626530_526067978222509_602458999376943

VENDULA KUČEROVÁ

70222360_2348142755398962_63200743420508

MARTIN"OPAVÁK"HMELÁR

70235545_398258824209703_185214063420742

ANNEMARI KRČKOVÁ

IMG_4162.JPG

LENKA VOLEJNÍKOVÁ

VALERIJ OSADCHUK

DSC_2428.JPG

SERGEI LEMEN

22405524_1398752610223712_40621485627222

JAN PANÁČEK

LENKA RYCHLÍKOVÁ

38071700_10205038462718217_5290230747423

LUKÁŠ NĚMEC

17498527_925920194214628_853538098166795

TARAS NEČIPIR

JAN BÍLEK

KATEŘINA CSICSAIOVÁ

14794003_10153964353022078_1574829920_n.

MARTIN SELECKÝ

9.jpg

LADISLAV STEHLÍK

18558688_10207492291860351_3232708731893

ANTONÍN VAVRDA

11044562_875918979135159_839429979709355

TOMÁŠ RYCHLÝ

MATYÁŠ TÁBORSKÝ

69619213_304908440341319_548474059925907

VOJTĚCH"BRUTAR"KONČITÍK

69753509_365522914388727_812794008684409

MARKÉTA"MAKI"KOSTROUCHOVÁ

Леонид_Кушнаренко.png

LEONID KUŠNARENKO

 

OD KOLIKA

PONDĚLÍ

17:00 - 18:30

ÚTERÝ, ČTVRTEK a PÁTEK

19:00 - 20:30

ADRESA

V areálu ZŠ Na Balabence
náměstí na Balabence 800/7
Praha 9 - Libeň

Telefon: 736 186 134

 

Metro Palmovka 5 min - Tramvajová zastávka Balabenka 1 min 

 

Když stojíte čelem ke škole, dáte se doprava a za rohem najdete železnou bránu.

Za ní se nachází žlutá přístavba a v ní nás najdete.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DĚTSKÉ TRÉNINKY - KONTAKT

ÚTERÝ a ČTVRTEK

16:00

Uličník Gym
Koněvova 208,130 00, Praha 3 

Tel: + 420 727 828 588

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon