![](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_60b53ae9834b48e9becddbc28ddb6528~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_72,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_60b53ae9834b48e9becddbc28ddb6528~mv2.jpg)
BOXERSKÝ KLUB
REAL FIGHT CLUB
JAK TO U NÁS CHODÍ
Box club Real Fight Club přijímá po celý rok nové členy, kteří si chtějí zacvičit jenom pro radost i ty, kteří chtějí aktivně boxovat, jako
registrovaní sportovci. Budete trénovat pod dohledem trenéra a zápasníka Daniela Táborského, který vás naučí od základu vše,
co budete potřebovat do ringu.
Tréninky jsou určené jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé. Chodí k nám trénovat muži i ženy.
Trénink je koncipovaný tak, aby rozvíjel motoriku, koordinaci, naučili jste se techniky boxu a zautomatizovali je. Dále ke zlepšení síly a kondice.
Nemusíte se bát, že byste na prvním tréninku dostali hned do nosu. Ke sparingu půjdete, až po zvládnutí základů boxu a pokud nebudete chtít,
nikdo vás k nim nutit nebude!
Zúčastňujeme se celostátních soutěží v kategoriích mužů a žen, včetně mezinárodních turnajů.
Jsme rádi, že se nám podařilo vybudovat oddíl, který je ekonomicky dostupný pro širokou veřejnost, a jsou zde vytvořeny dobré podmínky pro všechny zájemce, kteří mají zájem o tento sport na rekreační - kondiční nebo vrcholové úrovni.
Přijďte mezi nás a uvidíte, že za krátkou dobu v přátelském a neformálním prostředí můžete něco udělat pro svoji fyzickou kondici a bude záležet jen na Vás, s jakým nasazením se budete věnovat tomuto krásnému sportu. Velmi rychle poznáte, že box má pozitivní vliv na získání zdravé sebedůvěry a psychické rovnováhy.
![Bundesliga Daniel Táborský](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_78f2548d57af4757a2bc110b35550896~mv2.jpg/v1/fill/w_144,h_96,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_78f2548d57af4757a2bc110b35550896~mv2.jpg)
![trénink](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_c894af7cb9b140729f2301cf43576a69~mv2.jpg/v1/fill/w_144,h_108,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_c894af7cb9b140729f2301cf43576a69~mv2.jpg)
![Mistroství republiky 2017](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_6a55d89d7f684017a1d15d1b6b04656f~mv2.jpg/v1/fill/w_130,h_173,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_6a55d89d7f684017a1d15d1b6b04656f~mv2.jpg)
![tělocvična](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_59315ab90dc34cb48860386d3b47dff1~mv2_d_3888_2592_s_4_2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_59315ab90dc34cb48860386d3b47dff1~mv2_d_3888_2592_s_4_2.jpg)
![...](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_a3e7212924f34c288a609130a8a02ba6~mv2_d_3888_2592_s_4_2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_a3e7212924f34c288a609130a8a02ba6~mv2_d_3888_2592_s_4_2.jpg)
![kemp v Ostromeči](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_7798cb1ad51a49b6973049dcb6f1528a~mv2_d_2048_1346_s_2.jpg/v1/fill/w_147,h_97,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_7798cb1ad51a49b6973049dcb6f1528a~mv2_d_2048_1346_s_2.jpg)
![trénink](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_0b4998e0c5a047a89b174841faa86f9a~mv2.jpg/v1/fill/w_144,h_108,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_0b4998e0c5a047a89b174841faa86f9a~mv2.jpg)
![oblastní kolo](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_dc916ffdc07b42c0808c4d29214dcd07~mv2.jpg/v1/fill/w_142,h_173,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_dc916ffdc07b42c0808c4d29214dcd07~mv2.jpg)
![Vítězná Lenka Rychlíková](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_db0806d9af17481c970c4c08c0a04c2d~mv2.jpg/v1/fill/w_144,h_96,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_db0806d9af17481c970c4c08c0a04c2d~mv2.jpg)
![lapování](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_84ca955768f945148458027948883635~mv2.jpg/v1/fill/w_144,h_108,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_84ca955768f945148458027948883635~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/ff6bf6_dc039a9d5c534376a81089cfb818acb9.jpg/v1/fill/w_147,h_42,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/ff6bf6_dc039a9d5c534376a81089cfb818acb9.jpg)
ODDÍLOVÝ TRÉNINK
Trénink probíhá pod dohledem trenéra v tělocvičně objektu KTSO Praha, která je vybavena profesionálně pro trénink bojových sportů (tatami, boxerské pytle, zrcadla, boxerský ring). K dispozici je i ochranná přilba, švihadlo, medicinbaly, atd. Součástí tělocvičny je šatna a potřebné hygienické zázemí.
Trénink trvá 90 min a začíná rozcvičkou a zahřátím, dále protažením. Následně již samotným boxerským tréninkem (nácvik úderů, techniky samostatně a ve dvojici, na pytli…), boxerská praxe ve sparingách/pytel a celý trénink končí kondičním nebo silovým cvičením.
Velký důraz klademe na moderní, čisté prostředí, na kamarádské a korektní vztahy mezi členy oddílu.
Nácvik boxerských dovedností lze doporučit pro každodenní a ne vždy bezpečný život v naší společnosti. Tento sport je vhodný i pro psychické odreagování po namáhavé duševní činnosti. Box je adrenalinový sport a trénink boxu má kladný vliv na zvládnutí stresových situací a celkové zlepšení nálady. Trénink boxu zvyšuje vytrvalost a napomáhá ke zlepšení funkce oběhového systému. Zlepšuje koordinaci pohybů a ve velké míře upevňuje vůli. Motorická náročnost a pohybové stereotypy těchto cvičení jsou jednodušší, a dají se použít při sebeobraně lépe a častěji, než u jiných bojových sportů.
Přijďte a získáte nové přátele a kamarády.
od 16. 9. 2020:
PONDĚLÍ a STŘEDA od 17 hod.
ÚTERÝ, ČTVRTEK a PÁTEK od 19 hod.
200 Kč 1 trénink
1300 Kč 10 tréninků
1500 Kč měsíční permanentka
DĚTSKÉ TRÉNINKY - ODDÍL
Tréninky jsou stavěné tak, aby především u dětí rozvíjeli všeobecnou sportovní zdatnost.
Na tréninkách budeme rozvíjet koordinaci, motoriku, mobilitu a osvojení si základních pohybů pro život formou zábavných cvičení a her.
Tyto věci budou provázeny a doplňovány základními technikami boxu a bude to v podstatě na přechod na klasické tréninky boxu.
Nemusíte se bát, že by se děti dostali do soubojů nebo tvrdších kontaktů. Vše je formou her a lehkých řízených nácviků.
PRO DĚTI OD 8 DO 13 LET.
Tréninky PONDĚLÍ a STŘEDA od 16 hod.
Cena tréninků 900 Kč na měsíc.
Nábor od 19. září nábor dětí na trénink boxu.
Přiveďte na zkušební hodinu ZDARMA.
Pokud dítě udrží pozornost, může i mladší.
KONTAKT
DANIEL TÁBORSKÝ
Telefon: 736 186 134
Email: daniel.taborsky@realfightclub.cz
V areálu ZŠ Na Balabence
náměstí na Balabence 800/7
Praha 9 - Libeň
![Dětský trénink - Uličník Gym](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_d340f442c68e407faa1dfa6fa46fcf0a~mv2.jpg/v1/fill/w_144,h_108,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_d340f442c68e407faa1dfa6fa46fcf0a~mv2.jpg)
![Dětský trénink - Uličník Gym](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_50c78544b4124a818362f5745dda2e01~mv2_d_3264_2448_s_4_2.jpg/v1/fill/w_147,h_110,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_50c78544b4124a818362f5745dda2e01~mv2_d_3264_2448_s_4_2.jpg)
![Dětský trénink - Uličník Gym](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_666aa764fd5948bab795a72a44c29e33~mv2.jpg/v1/fill/w_144,h_127,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_666aa764fd5948bab795a72a44c29e33~mv2.jpg)
![Dětský trénink - Uličník Gym](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_f38a6b0594954263ad8e29387cbb7d66~mv2.jpg/v1/fill/w_144,h_108,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_f38a6b0594954263ad8e29387cbb7d66~mv2.jpg)
![Dětský trénink - Uličník Gym](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_49f0bc7e42d94f18a33eccd7552af748~mv2.jpg/v1/fill/w_144,h_97,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_49f0bc7e42d94f18a33eccd7552af748~mv2.jpg)
SEMINÁŘE BOXU
Pro začátečníky vysvětlení systému boxu a základů. Ukázka možných technik a nácviků k zařazení do tréninku, pro zlepšení techniky.
Teorie, údery, kombinace, obrana, základní techniky, návaznosti, pohyb.
Semináře pro boxérské oddíly, pro kluby MMA, Thay boxu. Zlepšení boxérské práce i možnost pro jiné sportovní oddíly, jako ukázka
o čem vlastně box je. Program a tréninky je možné přispůsobit podle možností a cílů skupiny.
Možnost jednoho tréninku, bloku 2-3 hod, několika bloků a nebo celého víkendu.
...
Důležité je si říct rozdít mezi „uměním“ a „pochopením“.
Umění znamená určitý pohyb zautomatizovat, dostat ho do sebe a podvědomě umět zareagovat na určitý podmět bez přemýšlení.
Pochopení znamená pochopit jak, proč a v jakou chvíli určitou techniku použiji.
Jako příklad použiji autoškolu. Po pár lekcích už pochopíte jak funguje volant, kdy se má zařadit a kdo má kdy na křižovatce přednost, ale až po určitém počtu najetých hodit to umíte. Začnete podvědomě reagovat, na křižovatce vyjedete ve správnou chvíli, nekoukáte na otáčky, zařadíte a nepřemýšlíte, kde je trojka. To je vysvětlení principu.
Cíl semináře není vám dát umění a ani to nejde, získat ho trvá stovky hodin opakování a trénování. Cíl je vám dát informace, jak provést pohyb správně, v jakou chvíli, jak správně pracovat, s jakým soupeřem, jak techniky připravit a jak na sebe navazovat. Rozfázování pohybu, na co si dát při pozor a jak zařadit nácvik do tréninku.
Víc tu prozrazovat nebudu.
Náplň záleží na schopnostech a cíli toho, co chce skupina probrat. Není to klasický trénink a není tolik kondičně náročné. Záleží vždy na dohodě, co chce skupina probrat
a na co se zaměřit.
...
![](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_d1e3fda93bfd48f4a2fc1d92c3d48bff~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_72,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/200b7e_d1e3fda93bfd48f4a2fc1d92c3d48bff~mv2.jpg)
DANIEL
TÁBORSKÝ
• přes 180 zápasů
• 5x mistr ČR
• boxer extraligové soutěže
• 2x účastník Mistrovství Evropy
• účastník 1. Evropských her Baku
• vítěz několika mezinárodních turnajů
• Reprezentant ČR v supertěžké váze
Více než 5 letá zkušenost v trénování začínajících a pokročilých boxerů. Své svěřence připravuje na zápasy a turnaje.
Při tréninku dbá na osobní přístup a úroveň zkušeností každého zvlášť. Proto se boxerským dovednostem naučíte velmi rychle
a bez zbytečných stresů z neúspěchu.
ZAČNI TRÉNOVAT DNES
Nauč se technice boxu • Vytvaruj lepší postavu
Získej sílu • Zlepši vytrvalost
STAŇ SE BOXEREM
![](https://static.wixstatic.com/media/ff6bf6_dc039a9d5c534376a81089cfb818acb9.jpg/v1/fill/w_147,h_42,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/ff6bf6_dc039a9d5c534376a81089cfb818acb9.jpg)
ZÁVODNÍCI
![70222360_2348142755398962_63200743420508](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_182cd112866e47978df79576dd119d87~mv2.jpg/v1/crop/x_96,y_0,w_576,h_576/fill/w_200,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/70222360_2348142755398962_63200743420508.jpg)
MARTIN"OPAVÁK"HMELÁR
![IMG_4162.JPG](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_e747564386db4f0a99a388486eb5f228~mv2_d_3456_5184_s_4_2.jpg/v1/crop/x_0,y_35,w_3456,h_3456/fill/w_200,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/IMG_4162_JPG.jpg)
LENKA VOLEJNÍKOVÁ
![](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_2be037d6ddf2484285a1ed2e09cd9558~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_25,w_290,h_290/fill/w_200,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/200b7e_2be037d6ddf2484285a1ed2e09cd9558~mv2.jpg)
VALERIJ OSADCHUK
![DSC_2428.JPG](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_8c8bc2f98923483d93fc451b57e0c4b9~mv2_d_2160_3840_s_2.jpg/v1/crop/x_368,y_962,w_1416,h_1414/fill/w_200,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/DSC_2428_JPG.jpg)
SERGEI LEMEN
![22405524_1398752610223712_40621485627222](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_96fefa0b1aef48ea9a23d1d7a4ec2c1c~mv2.jpg/v1/crop/x_186,y_53,w_213,h_214/fill/w_199,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/22405524_1398752610223712_40621485627222.jpg)
JAN PANÁČEK
![](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_76da15338d48470999f4e98b34df3208~mv2.jpg/v1/crop/x_162,y_69,w_280,h_280/fill/w_200,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/200b7e_76da15338d48470999f4e98b34df3208~mv2.jpg)
LENKA RYCHLÍKOVÁ
![38071700_10205038462718217_5290230747423](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_8c49579223b4480897f92b103318a550~mv2.jpg/v1/crop/x_13,y_53,w_535,h_535/fill/w_200,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/38071700_10205038462718217_5290230747423.jpg)
LUKÁŠ NĚMEC
![17498527_925920194214628_853538098166795](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_468122eaf19b401a96c10216b60ec0cc~mv2.jpg/v1/crop/x_661,y_208,w_254,h_254/fill/w_200,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/17498527_925920194214628_853538098166795.jpg)
TARAS NEČIPIR
![](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_0e4efd51788f4a679f4eea273a1ea6b2~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_250,w_370,h_373/fill/w_198,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/200b7e_0e4efd51788f4a679f4eea273a1ea6b2~mv2.jpg)
JAN BÍLEK
![14794003_10153964353022078_1574829920_n.](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_e289fe3377c64dd4af42f683215db2f0~mv2.jpg/v1/crop/x_66,y_142,w_402,h_400/fill/w_127,h_126,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/14794003_10153964353022078_1574829920_n_.jpg)
MARTIN SELECKÝ
![9.jpg](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_dc916ffdc07b42c0808c4d29214dcd07~mv2.jpg/v1/crop/x_312,y_280,w_384,h_382/fill/w_127,h_126,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/9.jpg)
LADISLAV STEHLÍK
![18558688_10207492291860351_3232708731893](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_6f9d0eedad6447909b7097487c3fb109~mv2_d_1800_1201_s_2.jpg/v1/crop/x_1041,y_239,w_277,h_277/fill/w_124,h_124,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/18558688_10207492291860351_3232708731893.jpg)
ANTONÍN VAVRDA
![11044562_875918979135159_839429979709355](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_41da51d12a7e4d359963ef612059e30d~mv2.jpg/v1/crop/x_144,y_83,w_344,h_345/fill/w_124,h_124,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/11044562_875918979135159_839429979709355.jpg)
TOMÁŠ RYCHLÝ
![](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_b1fb5fe45790496abe431e16155d2d09~mv2_d_2592_3888_s_4_2.jpg/v1/crop/x_761,y_1019,w_1241,h_1239/fill/w_124,h_124,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/200b7e_b1fb5fe45790496abe431e16155d2d09~mv2_d_2592_3888_s_4_2.jpg)
MATYÁŠ TÁBORSKÝ
![69619213_304908440341319_548474059925907](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_3e932a105b774047a0e70ea6403e1bde~mv2.jpg/v1/crop/x_47,y_0,w_280,h_280/fill/w_200,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/69619213_304908440341319_548474059925907.jpg)
VOJTĚCH"BRUTAR"KONČITÍK
![69753509_365522914388727_812794008684409](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_2e95067cd0cf4d978bac8bf2e9d8808c~mv2.jpg/v1/crop/x_47,y_0,w_280,h_280/fill/w_200,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/69753509_365522914388727_812794008684409.jpg)
MARKÉTA"MAKI"KOSTROUCHOVÁ
![Леонид_Кушнаренко.png](https://static.wixstatic.com/media/200b7e_fe1af38f7a28445b810d2dc94988be3a~mv2.png/v1/crop/x_0,y_1,w_724,h_724/fill/w_200,h_200,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/%D0%9B%D0%B5%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B4_%D0%9A%D1%83%D1%88%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE.png)
LEONID KUŠNARENKO
![](https://static.wixstatic.com/media/ff6bf6_c2d84b9ac6114ab7a852ba02cb5f7910.jpg/v1/fill/w_147,h_60,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/ff6bf6_c2d84b9ac6114ab7a852ba02cb5f7910.jpg)
OD KOLIKA
PONDĚLÍ
17:00 - 18:30
ÚTERÝ, ČTVRTEK a PÁTEK
19:00 - 20:30
ADRESA
V areálu ZŠ Na Balabence
náměstí na Balabence 800/7
Praha 9 - Libeň
Telefon: 736 186 134
Metro Palmovka 5 min - Tramvajová zastávka Balabenka 1 min
Když stojíte čelem ke škole, dáte se doprava a za rohem najdete železnou bránu.
Za ní se nachází žlutá přístavba a v ní nás najdete.